Consultations au cabinet
Le mardi et mercredi
De 10h à 19h
A Bordeaux Bouscat
Consultations en ligne
Le lundi et jeudi
De 10h à 19h
Avec Google Meet
Deux approches possibles pour vous accompagner
Psychologue / sophrologue à Bordeaux Le Bouscat
Lorsque le bien-être physique et mental est altéré, entravant ainsi notre capacité à mener une vie sereine, il existe diverses approches pour faire face à ces difficultés, qu’elles soient temporaires ou déjà profondément enracinées. Je vous propose de les aborder à l’aide de la psychothérapie et de la sophrologie.
La psychothérapie - Bordeaux Bouscat
La psychothérapie peut vous offrir un espace où vous pouvez partager vos pensées et émotions, mais elle peut aussi vous aider à surmonter une détresse psychologique, des troubles cognitifs et comportementaux, ou tout simplement à mieux vous comprendre. Les raisons qui peuvent vous motiver à consulter un(e) psychologue sont nombreuses :
- Stress
- Phobie
- Dépression
- Anxiété
- Addictions
- Burn Out
Séance de sophrologie - Bordeaux Bouscat
La sophrologie est une pratique adaptée à tous et à tout âge. C’est une méthode psychocorporelle qui vise l’harmonie entre le corps et l’esprit, en prenant conscience de nos sensations, de nos émotions et de l’instant présent. Elle peut être appliquée à de nombreux domaines de vies :
- Sommeil
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Gestion de la douleur
- Préparation mentale (événement médical, scolaire, professionnel, sportif …)
- Estime de soi, confiance en soi
- Préparation à l’accouchement/naissance
Échanger
Nos échanges sont des moments qui vous sont entièrement dédiés, où vous pouvez librement exprimer vos émotions et pensées. Vous recevrez une écoute attentive, bienveillante et une empathie sincère. C'est un espace où votre bien-être est prioritaire.
Participer
L'accompagnement est un travail qui se fait à deux, nous formons une équipe dont le but est d'atteindre les objectifs que nous aurons convenus ensemble, sur la base de vos besoins et votre demande. Ce travail se poursuit avec des exercices à faire chez soi.
Apprendre
La psychothérapie ou la sophrologie amènent un mieux-être au quotidien et cela passe par de nouveaux apprentissages, que ce soit l'acquisition de nouveaux modèles de pensées et de comportements ou la capacité à accueillir et intégrer ses émotions.
Qui suis-je ?
Psychologue et sophrologue - Bordeaux Le Bouscat
Psychologue du travail et psychothérapeute spécialisée en TCC à Bordeaux Le Bouscat, je suis aussi praticienne en sophrologie et c’est en alliant ces deux disciplines complémentaires que je vous accompagnerai.
Je vous reçois dans mon cabinet à Bordeaux Le Bouscat ou bien en téléconsultation selon votre préférence.
Je suis enregistrée au répertoire des professionnels de santé de l’Agence Régionale de Santé, attestant de mon droit d’exercice (Nº ADELI: 339335465) et respectant le code de déontologie des psychologues.
Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer.
Carl Rogers