Émilie Cognasson, psychologue et sophrologue.
Je reçois en cabinet à Paris 20ᵉ et en téléconsultation. Mon travail s'adresse particulièrement aux jeunes adultes (études, premiers emplois, débuts de vie autonome), sans pour autant fermer la porte à celles et ceux qui arrivent à d'autres étapes de leur vie.
Ce qui m'anime, c'est cette articulation entre la parole et le corps. La double compétence psychologue / sophrologue n'est pas une étiquette, c'est une façon de travailler.
Une formation continue, à la croisée de plusieurs écoles.
Mon diplôme initial porte sur la psychologie du travail, où j'ai d'abord exercé en recrutement. Je me suis ensuite formée à la clinique.
Trois principes qui guident chaque séance.
L'écoute avant les outils
Je ne plaque pas une méthode sur ce que vous vivez. J'écoute d'abord, longtemps, ce qui se dit et ce qui ne se dit pas. Les approches viennent ensuite, quand elles peuvent vraiment servir.
Le corps autant que la parole
Ce qui s'est posé dans le corps n'en sort pas seulement par les mots. La sophrologie offre cet autre chemin : respirer, ressentir, relâcher. Souvent c'est par là qu'un déclic arrive.
Vous comme spécialiste de vous
Mon rôle n'est pas de vous dire ce qu'il faut faire, mais de vous aider à le découvrir. Le savoir est de votre côté ; mon travail consiste à l'aider à se révéler.
Un espace pensé pour vous.
Le cabinet se trouve au 5 rue Ferdinand Gambon, Paris 20ᵉ, à 2 minutes du métro Maraîchers. Une pièce calme, lumineuse, avec ce qu'il faut pour s'asseoir, s'allonger ou simplement déposer ses affaires. Les séances de sophrologie s'y déroulent assis·e ou debout selon les exercices ; les séances de psychothérapie, plutôt assis·e face à face. La téléconsultation est possible pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.