Emilie COGNASSON
Psychologue en ligne ou à Bordeaux et praticienne en sophrologie
Diplômée de l’Institut de Psychologie de l’Université de Paris Descartes, je suis psychologue du travail. J’ai évolué dans les ressources humaines et notamment le recrutement au sein de cabinets de conseil spécialisés dans le digital.
Pendant ces dix années d’expériences en entreprise, le suivi des salariés et des candidats a capté toute mon attention mais j’ai eu besoin d’approfondir davantage ce domaine. C’est alors que j’ai décidé de retrouver la voie de la psychologie en me formant notamment aux :
La psychothérapie et la sophrologie sont complémentaires et ont enrichi tant mon parcours professionnel que personnel.
L'harmonie entre le corps et l'esprit
Quand psychothérapie et sophrologie se complètent
La sophrologie et la psychothérapie sont deux approches distinctes mais elles peuvent être utilisées ensemble de manière complémentaire pour favoriser votre bien-être mental et émotionnel.
De manière simplifiée, la sophrologie se concentre sur la prise de conscience et l’intégration des émotions, tandis que la psychologie explore le « pourquoi » des émotions et des états mentaux. La sophrologie est une approche brève visant à vous donner des outils psycho-corporels afin de faire baisser vos symptômes, tandis que la psychothérapie est un processus plus long axé sur la compréhension et le soulagement de votre souffrance psychique.
Cette complémentarité peut donc enrichir votre parcours thérapeutique avec un soutien complet, en abordant à la fois les aspects cognitifs et les dimensions corporelles de votre bien-être.
Une écoute attentive et bienveillante
Psychologue sophrologue en ligne ou à Bordeaux
Au-delà de mes formations, je saurai vous apporter une écoute active et attentive, un espace bienveillant vous permettant de vous livrer en toute sécurité, où l’empathie et la compréhension seront de mises.
C’est dans ce contexte et à travers un travail collaboratif entre vous et moi que vous pourrez atteindre l’objectif que nous aurons défini ensemble, que ce soit pour suivre une psychothérapie ou un accompagnement en sophrologie.
